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2018-09-25 05:03 来源:21财经

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    跑步如何促进性保健

    11-17更新人看过
         远眺和适量户外运动可有效预防近视眼  另据沙主任建议,孩子预防近视眼或预防近视眼度数增加,应尽量避免长时间、近距离的用眼活动,这包括读书学习、使用电子产品,也包括孩子弹钢琴、画画的时间,一般超过半小时就应休息,花5分钟的时间看看远处、闭闭眼睛等;寒假期间天气较冷,而现在处于春季,天气相对较暖和,家长可带孩子多做一些户外活动,特别是有阳光、视野开阔的时候,多出去运动,打球跑步等,适当的户外运动和远眺对于预防和改善近视非常重要;虽然目前还没有特效的近视药物治疗,但从饮食均衡的角度考虑,可以让孩子多食用一些富含维生素的保健食物,对于身体健康有益。

      当今社会,不少的男性朋友们的思想逐渐的开放,并且在过量的使用一些性用品,因此造成了自己的身体出现问题,给自己的生活还造成了一定的影响,那么在实际的生活中,其实跑步也是可以促进男性朋友的性保健的。

      最近的研究显示长跑者实际上是更好的恋人

      80%被调查的长跑者表示跑步使他们成为更好的爱人。75%的被调查者表明自从他们开始跑步性生活变得更加和谐。66%的长跑者比不跑步的人更具性吸引力。这些长跑的积极效果与更佳的身体健康状况,正面的、肯定的自我概念,和具有更多身体能量有关。

      Frederick Harper 博士研究了一组开始长跑项目的大学生,发现长跑降低了他们的焦虑,增强了他们自信心,增加了他们对性的了解。

      跑步,性爱与精神健康

      Fixx 在他的书中描述了人类保持精神健康的七大要素。他声称跑步与性爱可以相互补充满足这些基本需要:

      运动的需要:身体必须运动。跑步和性交使身体以令人愉快的方式运动,以保持身体的灵活性和肌肉的协调性。

      自我主张的需要: 每一次当他跑步时都向世界表明他个人的自我存在。一样,两个进行性交的人也是彼此相互表明自我。性高潮是最终的表明。

      压力与放松交互的需要: 跑步与性交表现为交感神经系统的运动。身体把这解释为“压力”,但不是消极的。当跑步结速或达到性高潮之后,副交感神经系统被激活。它给人体提供深层次的放松。

      掌握自我的需要:我们需要学会调整我们的身体这个精密度很高的机器。性交活动使我们掌握自己的身体,了解性交伙伴的身体反映。

      自我纵容的需要:作为一个忠诚的长跑者,跑步是最令他们自我放纵,和愉快的人生经历。一个被满足的恋人感到性交同样是这样。

      娱乐的需要:娱乐在我们的生活中如此重要以至于它决定了我们的文化。除了严格的训练计划,跑步常常是一种娱乐。长距离的跑步和训练是有趣的,和朋友一起跑步更是一种娱乐。发挥得淋漓尽致的性交也是一种娱乐,伴随着笑声,自发性,和变化。

      忘记自我的需要:跑步使我们摆脱自我意识,使自我无遮掩地展现于自然界。性交使我们在非凡的经历中忘却自我。

      跑步使人变得更性感

      跑步对性爱的益处可以归结为身体的适应性增强,外表更具吸引力。在90年代长跑者已经成为性爱超级明星。跑步在70年代开始盛行,产生了崇尚健美,有责任心的一代人。长跑者认为跑步使他们的性意识达到从未有过的最高峰。

      跑步可臀肌变得发达坚固。像大多数的灵长类动物,人类认为臀部是个有力的性刺激因素。

      男性朋友们本来就因为工作的压力,会在平时的时候产生一些心理上的问题,这些心理问题很有可能也会进化成身体疾病,因此男性朋友们在平时的时候,也应该多出去运动运动,因为跑步也能够促进男性朋友们的性保健


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